什麼樣的乳房最漂亮? 基本上能用以下三點去衡量:
- 兩側鎖骨中點和乳頭正面觀看時,應該呈現一個正三角形
- 乳暈直徑大小約2.5-3.5公分,色澤為紅潤且略帶粉嫩感.乳頭應為突出不向內凹陷,大小則為1公分以內,高度約0.5公分大小,整體約為乳暈的1/3左右.
- 理想胸圍大概約為身高*0.53公分,側面觀看胸部起點位在第二肋骨,乳頭中點在第四.五肋骨間,整個胸部呈現半球形,乳頭以上佔1/3,乳頭以下為2/3左右,整個乳房直徑約10-12公分,觸感則是豐滿有彈性。
除此之外,我們也能從以下不同的視點來看待:
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理想胸圍
身高乘以 0.51 就是理想胸圍,或是用胸圍除以身高,得到的比值可參考:
- 理想胸圍:身高 x 0.51
- 胸圍/身高:
- 清瘦型:< 0.49
- 標準型:0.5 – 0.53
- 豐滿型:0.54 以上
胸部集中度
- 兩乳頭間距在 16-18 公分,或是乳頭到胸骨中點為 8-9 公分
- 若雙手自然下垂、手臂內側會碰到胸部,表示可能有外擴的情形(當然D cup以上也會有這樣的情形
- 也可以量乳溝的寬度。在不穿胸罩乳房自下垂的狀況下,乳溝在 3 指幅內;而穿戴胸罩後,乳溝集中在一指幅內都屬標準胸型
胸部緊實度
由於老化、產後乳房萎縮、紫外線傷害或是乳房過大過重,都會造成胸部鬆弛與下垂的問題。嚴重的下垂不但影響外觀,長期下來還會引起皮膚濕疹或接觸性皮膚炎。
評估方法
- 目測法:讓雙手保持自然下垂,如果乳頭的位置在上臂中點處,表示胸部很緊實堅挺,如果低於1/2表示有下垂的情形
- 測量乳頭到鎖骨的垂直距離,正常標準為19-21cm ,不過這和病人的身高有很大的關係
- 測量乳頭到乳房下緣的距離,如果小於7-8公分,表示可能有下垂的問題
- 評估乳房下垂的等級
乳房下垂的等級 | 說明 | 建議處理方式 |
---|---|---|
1 度 | 乳頭位於乳房的正中央或下二分之一處,且為水平方向 | 可以用胸罩或建胸運動改善或延緩下垂,電波拉皮也有幫助 |
2 度 | 乳頭位於乳房下1/3處但仍在胸下線水平線之上,乳頭方向已開始朝下 | 可以用胸罩或建胸運動改善或延緩下垂,電波拉皮也有幫助 |
3 度 | 乳房下垂使得乳頭的水平位置與胸下線齊,乳頭方向更朝下 | 手術矯正 |
4 度 | 乳房完全下垂,連乳頭的位置也掉到胸下線水平下以下 | 手術矯正 |
乳頭乳暈
乳暈直徑大小約 2.5-3.5 公分,色澤為紅潤且略帶粉嫩感.乳頭應為突出不向內凹陷,大小則為 1 公分以內,高度約 0.5 公分大小,整體約為乳暈的 1/3 左右。
如何計算罩杯
- 測量時身體要保持輕鬆挺立的站姿,呼吸維持正常,不要刻意吸氣或吐氣
- 測量上胸圍:用量尺平行環繞身體一圈,測量胸部最高點(也就是乳頭的位置)的尺寸,量尺與胸部不用拉得太緊,可保持約兩根手指的寬度
- 測量下胸圍:同樣用量尺平行環繞乳房下緣的尺寸,這時量尺必須平貼胸部,以測量出實際的尺寸
- 上胸圍減下胸圍的差距數對照表格就可得到正確罩杯了
Cup | 上胸圍減下胸圍的差距數 |
---|---|
A | 約 10 公分 |
B | 約 12.5 公分 |
C | 約 15 公分 |
D | 約 17.5 公分 |
E | 約 20 公分 |